Враги зубной эмали
Австралийские ученые провели исследования и составили перечень продуктов питания, портящих зубы.
Основные враги зубной эмали – батончики, мюсли, апельсиновый сок и энергетические напитки. В них повышенное содержание сахара и кислот. Из-за перекусов именно этими продуктами в течение дня у детей страдают зубы.
Но диетологи не совсем согласны с таким объяснением.
– Во многих фруктах также содержатся сахар и кислоты, – считает диетолог Таниа Ферраретто. – И если исходить из теории, что зубы портятся от сладкого и кислого, то следует полностью от них отказаться? Лучше есть побольше твердой сырой пищи, периодически устраивая своим зубам тренировку. Грызя морковку или твердое яблоко, мы правильно нагружаем зубы и связочный аппарат, и естественная защита зубов работает эффективно.
По мнению диетолога, чтобы избежать проблем с эмалью, надо чистить зубы два раза в день. Также важно знать некоторые правила приема пищи. Например, соки необходимо пить через соломинку или употреблять вместе с едой – это снижает воздействие кислоты на полость рта.
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 44 (942) от 30 октября 2012 года
Компания «Бухгалтер-профи»: работаем по международным стандартам в Курске
Отказ женщин от курения до 30 лет продлевает им жизнь на 10 лет